Sobre mim
Educadora Física e Comportamental especialista em Treinamento Feminino e Fisiculturismo.
Atuo no mercado fitness como treinadora a 13 anos e já ajudei a transformar a vida de mais 300 mulheres em 3 países
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (4)
Maria C.
48 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a treinadora porque ela é extremamente competente, atenciosa e comprometida com os resultados. Os treinos são personalizados, ela corrige cada detalhe do seu treino com paciência e sabe motivar de um jeito leve. Evoluí com segurança e consistência graças ao acompanhamento dela. É uma profissional que realmente faz diferença.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Achei os métodos de treino muito eficientes e bem estruturados. Ela adapta cada sessão ao meu ritmo, explica os exercícios com clareza e sempre corrige a postura e os movimentos com atenção. No dia a dia, a comunicação é excelente: responde rápido, orienta quando preciso e mantém um acompanhamento constante que faz toda a diferença na evolução.
Experiência durante as negociações
As negociações são rápidas, objetivas e eficientes.
Beatriz P.
19 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Sandra é uma excelente profissional que está sempre em busca de novos conhecimentos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos utilizados são excelentes, Sandra está sempre em busca de novos cursos para aprimorar as técnicas aplicadas em seus alunos. A mesma também mantém um diálogo com o cliente para saber seus interesses e pretenções.
Experiência durante as negociações
Sandra entrou rapidamente em contato comigo assim que recebeu meu e-mail dizendo que tinha interesse em começar a treinar com ela. Depois de algum tempo conversando, marcamos uma aula experimental e em seguida demos início aos treinos. Ela sempre foi uma pessoa muito profissional.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para correção postural, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, hiit, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 160 e R$ 200 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós Graduada na área da Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de Exercícios, (FMU), 2014
- Curso como Diminuir Cintura 2hs Fábio chiodini
- Curso Nutrição e Treinamento para Mulheres 4hs Uniguaçu
- Congresso de Musculação Feminina Saúde Estética 10hs Fábio Chiodini
- Curso Periodização para o Treinamento de Força, Fitness Educ, duração 8hs, Prof.MS. Leonardo Lima
- Curso Prescrição de Exercício e Correção Postural 4hs João Moura
Especialidades
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Definição muscular
- HiiT
- Cardíacos, obesos, diabéticos