Personal Trainer

Sou um profissional qualificado que oferece orientação e suporte personalizado para ajudar indivíduos a alcançar seus objetivos fitness, saúde e qualidade de vida de forma eficiente e segura.
Desenvolvo um programa de treinamento personalizado, considerando:
Exercícios específicos para atingir os objetivos
Frequência, intensidade e duração
Variação e progressão ao longo do tempo
Adaptações conforme a evolução do cliente
O acompanhamento contínuo é essencial para garantir a eficácia do treinamento e motivar o cliente. Inclui:
Monitoramento do progresso
Ajustes no plano de treinamento
Esclarecimento de dúvidas e orientações
Motivação