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Silvia Rocca
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 48020-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Infantil, Natação, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    André Bernal 25/08/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Silvia desde o primeiro contato foi muito atenciosa em todos os aspectos, explicando bem como funcionaria as aulas e entendendo em que momento estávamos para poder fazer algo mais focado. Além de conhecer o local de onde seria as aulas pra entender como ela poderia ajudar.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A comunicação sempre foi bem clara, explicando os exercícios de forma correta e ajudando a executá-los além de sempre motivar. E é legal ver a evolução de acordo com o que eu consigo.

    Porque você recomenda Silvia Rocca?

    Sempre motivadora, busca sempre novas opções de treino tanto na musculação, quanto na natação. Uma ótima profissional.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Susana 14/04/22
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi rápido, a Sil é muito atenciosa

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Sil adapta às atividades conforme sua necessidade.

    Porque você recomenda Silvia Rocca?

    Ela é atenciosa e divertida

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Infantil, Natação, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Infantil
  • Natação
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Ipiranga
  • Jardim Analia Franco
  • Mooca
  • Tatuapé
  • Vila Formosa
  • Vila Prudente
  • E região...
Formação
  • Mestre em Nutrição Humana Aplicada - USP, 2008
  • Bacharel Educação Física, USJT, 2005.
  • Mais de 20 anos de experiência
  • Ex atleta de natação profissional.
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