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Sinésio Junior
(8 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 099504
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(8 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Ralph Canezin 19/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Excelente, Sinesio esteve disponível e flexível para se adaptar às minhas necessidades de valor e horário.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Os métodos me mantém motivados e engajados a me desenvolver durante os treinos, explicando detalhadamente os objetivos, feedback em tempo real e indicações precisas de onde melhorar.

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    Sinésio foi uma escolha acertada para Personal, possui uma bagagem acadêmica que dá base científica aos treinos, além de ser uma pessoa de fácil convivência e que dá vontade de treinar junto. Além disso, ele é bastante flexível para se adaptar a minha agenda e mantém um diálogo dentro e fora dia treinos.

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    Caio Henrique Mezzomo 24/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima. Super claro em relação aos valores cobrados.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo. O profissional explica bem a forma em que elabora os treinos e a lógica no sentido fisiológico.

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    O profissional é claro em relação à montagem do treino e possui um amplo conhecimento da área.

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    Rafael Kocinas 13/02/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Objetivo e cordial

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Sinésio é um personal claro e que transmite confiança. Explica os exercícios didaticamente e o grupo muscular trabalhado. Sabe extrair o máximo do treino, sem forçar ao ponto da pessoa passar mal ou causar lesões.

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    Além de todos os motivos citados, o Sinésio é muito tranquilo, flexível com os horários, responsável com os compromissos e demonstra grande conhecimento de fisiologia e biomecânica. Custo beneficio justíssimo.

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    Cristiane Andare 06/02/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Correu tudo muito bem! Ele foi bem solícito pelo WhatsApp antes de nos encontrarmos, me atendeu super bem e explicou tudo com detalhes durante a avaliação. Não tem pressa e é super dedicado.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ele está atuando como consultor comigo, e o encontro pessoalmente de 15 em 15 dias, onde fazemos os ajustes dos treinos. No mais, nos falamos pelo WhatsApp e a comunicação flui bem. Não demora a responder e é super tranquilo. O treino está muito bom pra mim, de acordo com as minhas possibilidades e contexto atuais. Tudo que é passado no treino é explicado o porquê e para qual objetivo, então acabo aprendendo com ele também!

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    Porque ele é muito competente, simpático e preocupado com o bem estar dos alunos.

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    Maria Fernanda Rasquinho 08/12/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Sinésio entrou em contato comigo de forma super rápida e eficiente, após eu enviar uma mensagem por meio deste site. Logo marcarmos uma aula experimental e, neste dia, conversamos bastante sobre os meus objetivos e os métodos por ele utilizados. Foi bem legal e esclarecedor!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ele é super comunicativo! Sempre busca explicar qual parte do corpo está sendo trabalhado com cada exercício e porque isso é importante, detalhando quais são os prejuízos de não movimentar cada músculo. Também é bastante didático e atencioso! E os métodos aplicados são bem eficazes! Em pouco tempo de treino, já pude notar uma melhora em vários pontos em que eu tinha uma certa deficiência, como condicionamento físico e má postura (por não ter a musculatura das costas desenvolvida). Está valendo super a pena!

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    O Sine, além de possuir uma qualificação absurda, buscando sempre se manter atualizado, é muuuuito atencioso e gente boa! A aula é totalmente dedicada ao aluno, sem nenhuma interferência externa, e com diversas explicações sobre cada exercício realizado. Fora que ele é muito engraçado! Meus treinos deixaram de ser algo maçante, para se tornarem algo divertido, em que eu tenho realmente vontade de ir.

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    Matheus Dalçoquio 28/10/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O profissional é muito atencioso, paciente, bem-humorado, possui bastante conhecimento do corpo e todas as suas especifidades. O preço é ótimo pelo serviço de primeira.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Sinésio é bem comunicativo, sem prejudicar o treino. Entende os estágios e evolução do treino, força o corpo de maneira gradual, sempre prezando a postura e os movimentos perfeitos, preocupado com bons resultados, a saúde do aluno.

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    SUPER recomendo para todos.

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    Lucas Carvalho 06/10/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super atencioso, sempre respondeu rápido e tirou todas as minhas dúvidas. E se mostrou interessado em encontrar a melhor maneira de me ajudar durante todo o processo.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo personal, está sempre do seu lado durante os treinos, sempre explica o porquê do exercício e qual músculo está treinando com o exercício e sempre preocupado com sua postura durante o treino.

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    Por ele ser um excelente profissional: dedicado, pontual, simpático e educado.

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    Amanda Drumstas Nussi 01/08/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Profissional super aberto a negociações Ótimo

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Profissional realiza um treino individualizado mesmo! Todos os exercícios ele explica o motivo de estar fazendo. A todo tempo associa a fisiologia ao treino. Estou obtendo ótimo resultado

    Porque você recomenda Sinésio Junior?

    Comprometido, faz uma avaliação completa, inclusive analisando exame de sangue! Enfim super recomendo!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Avenida Paulista
  • Consolação
  • Higienópolis
  • Jardins
  • Rua Frei Caneca
  • Vila Buarque
  • E região...
Formação
  • Graduado em Educação Física
  • Mestre em Fisiologia Humana - ICB/USP
  • Doutor em Fisiologia Humana -ICB/USP
  • Graduando em Nutrição
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