Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Conduzida de forma simples e objetiva.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Métodos de treinos muito diversificados e estimulantes visando sempre o objetivo do aluno. Comunicação da minha personal,no meu caso especificamente, esta me ajudando muito, por que nunca havia treinado antes.
Porque você recomenda Stefanny Nascimento?Recomendo a personal Steffany, por buscar nosso melhor resultado atraves de treinos que o aluno sente, de fato o resultado. Estou muito satisfeito e animado para conquistar mais e mais novos objetivos, tanto na esfera saude quanto fisica!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Entre outros
- Avenida Paulista
- Centro Histórico De São Paulo
- Paraíso
- Shopping Light
- São Judas
- Tatuapé
- E região...
- Licenciatura e bacharelado em educação físic. - uninove 2013
- Treinamento funcional -studio kore 2019
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