Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?A Taina teve total disponibilidade para uma aula experimental e foi super atenciosa adequando o melhor horário e local para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O treinamento é sempre muito dinâmico e variado, o que estimula e ajuda na busca pelos resultados. A Taina é super motivadora e acompanha com muita atenção a execução dos movimentos.
Porque você recomenda Tainá Calixto?É uma excelente profissional, dedicada, atenciosa e focada. Auxilia e acompanha os treinos com muito comprometimento.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Taina cobra um valor justo pelo serviço dela e me ofereceu na aula experimental.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela é uma personal incrível! Mega capacitada e que realmente ajuda o aluno!
Porque você recomenda Tainá Calixto?A Tainá incentiva muito bem os alunos a atingirem seus objetivos. É uma excelente personal!!!
-
Muito bom
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Entre outros
- Brooklin
- Campo Belo
- Itaim Bibi
- Morumbi
- Vila Mariana
- Vila Olímpia
- E região...
- Graduação Plena em Educação Física, UNIP, 2017.
- Pós Graduação em Musculação e Condicionamento Físico - FMU, 2018
- Especializada em hipertrofia e estética para mulheres
- Especializada em emagrecimento
Avaliações dos Alunos