Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O processo de negociação foi bem rápido e simples. A Tainá estava à disposição para conversar!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Tainá se preocupa muito com a execução correta dos exercícios, muito competente e paciente. Nunca havia treinado antes e a Tainá foi pacientemente me educando, avaliando as formas que facilitassem o meu aprendizado e me motivassem cada vez mais.
Porque você recomenda Tainá Calixto?É uma treinadora incrível, tenho alcançado rápido os objetivos, como emagrecimento e ganho de massa muscular com o apoio dela. Sempre dinâmica e atenciosa. Recomendo mil vezes!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tudo otimo, chegamos a um acordo muito rapidamente seja como horarios que como custo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O treino está muito bem organizado. Tainá tem muito conhecimento das técnicas de todos os exercícios porque ela sempre está pronta para me corregir ou explicar. O treino que estou fazendo com ela é de estilo clásico (maquinas e pesos) e posso dizer que já estou vendo resultados interessantes.
Porque você recomenda Tainá Calixto?É muito disponivel e preparada. Ela segue todos meus exercisios com atenção e sabe perfectamente as tecnicas de cada um.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tainá foi super rápida em retornar e tinha o horário que eu buscava disponível, fechamos em uma semana.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Bem comunicativa, e métodos ótimo com resultados excelentes
Porque você recomenda Tainá Calixto?Atenta, profissional, traz ótimos resultados
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Boa, ela me ofereceu aula experimental sem custo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente! Ela sabe explorar ao máximo seu potencial, mas também respeita seus limites! Me mostra formas diferentes de realizar o mesmo exercício e se preocupa muito com a técnica!
Porque você recomenda Tainá Calixto?Tainá é uma personal maravilhosa! Sabe ouvir os seus objetivos, tem uma agenda super flexível pra quem tem uma rotina corrida igual a minha, tecnicamente é excelente!
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Excelente
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Maravilhosaaa! Treino é de matar mas é perfeito! A Taina é super flexível, puxa muitooo no treino e da uma super força. Eu amo e a diferença no meu corpo e disposição é enormeeee
Porque você recomenda Tainá Calixto?Porque ela é uma excelente profissional, os treinos são intensos e muito bons!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super atenciosa desde o início, me ofereceu uma aula experimental e se interessou em saber sobre meus objetivos. Me propôs um valor super justo pelas aulas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Profissional super capacitada, enquadrou o treino visando meus objetivos se preocupando também com algumas antigas lesões. Além disso faz um acompanhamento com muita atenção durante os exercícios, sempre atenta a postura e a biomecânica de cada exercício para o melhor resultado possível.
Porque você recomenda Tainá Calixto?Muito atenciosa. Reconhece a individualidade de cada pessoa, o que se torna um grande diferencial. Além de ter domínio dos assuntos relacionados ao treinamento. Recomendo!!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Incrível, Tainá foi: profissional, direta e muito atenciosa
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Métodos muito atualizados, ela é muito atenciosa
Porque você recomenda Tainá Calixto?Por tudo!!! Altamente profissional, gente boa demais e muitíssimo seria no desenvolvimento dos programas
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Taina teve total disponibilidade para uma aula experimental e foi super atenciosa adequando o melhor horário e local para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O treinamento é sempre muito dinâmico e variado, o que estimula e ajuda na busca pelos resultados. A Taina é super motivadora e acompanha com muita atenção a execução dos movimentos.
Porque você recomenda Tainá Calixto?É uma excelente profissional, dedicada, atenciosa e focada. Auxilia e acompanha os treinos com muito comprometimento.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Taina cobra um valor justo pelo serviço dela e me ofereceu na aula experimental.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela é uma personal incrível! Mega capacitada e que realmente ajuda o aluno!
Porque você recomenda Tainá Calixto?A Tainá incentiva muito bem os alunos a atingirem seus objetivos. É uma excelente personal!!!
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Muito bom
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Entre outros
- Brooklin
- Campo Belo
- Itaim Bibi
- Moema
- Vila Nova Conceição
- Vila Olímpia
- E região...
- Graduação Plena em Educação Física, UNIP, 2017.
- Pós Graduação em Musculação e Condicionamento Físico - FMU, 2018
- Especializada em hipertrofia, condicionamento físico e emagrecimento
Avaliações dos Alunos