Sobre mim
Tenho 8 anos de experiência no mercado fitness, ajudando pessoas reais a alcançarem emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico de forma sustentável. Sou pós-graduada em Treinamento Personalizado e Condicionamento Físico pela FMU e Bodybuilding Coach.
Também sou atleta de fisiculturismo, o que me permite unir ciência e prática real não só para atletas, mas principalmente para pessoas comuns, com rotina corrida e objetivos claros. Meu trabalho é transformar conhecimento em resultados possíveis, com estratégia, constância e acompanhamento próximo!
Atendimento presencial e on-line.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (18)
Alycia P.
26 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Tai porque ela uma excelente profissional e alguém fácil de trabalhar junto. Ela é pontual, comprometida e flexível, muito raramente desmarca os treinos e quando necessário reajusta a grade pra não perdemos aula. Além de adaptar o planejamento às minhas necessidades. Comecei a treinar com ela depois de uma cirurgia de ligamento no joelho e tive resultados expressivos de força, resistência, perda de peso e aumento de massa muscular nos últimos meses.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A comunicação é fluida e super fácil. Os métodos dela são seguros e ela entende muito sobre seu trabalho e acompanhamento pós lesão o que passa muita confiança e potencializou meus resultados e ganho de confiança na execução dos exercícios
Experiência durante as negociações
Muito tranquila
Oldack C.
39 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Tainá demonstra muito conhecimento e explica os "porquês" de cada exercício e a forma correta de fazê-lo. Isso traz confiança no que está sendo feito. Em 4 meses tive melhora consistente na condição física geral e o incremento da intensidade tem sido totalmente coerente.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Capacidade técnica plena e se adapta de acordo com os equipamentos disponíveis na academia do condomínio. A comunicação é feita por Whatsapp e ambas as partes mostram flexibilidade nos horários.
Experiência durante as negociações
A negociação foi transparente, houve aula experimental gratuita. Ela ofereceu desconto para a realização em conjunto com a minha esposa, mesmo que eventualmente em sessões com horários distintos.
Vinicius T.
23 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Muito atenciosa. Reconhece a individualidade de cada pessoa, o que se torna um grande diferencial. Além de ter domínio dos assuntos relacionados ao treinamento. Recomendo!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Profissional super capacitada, enquadrou o treino visando meus objetivos se preocupando também com algumas antigas lesões. Além disso faz um acompanhamento com muita atenção durante os exercícios, sempre atenta a postura e a biomecânica de cada exercício para o melhor resultado possível.
Experiência durante as negociações
Super atenciosa desde o início, me ofereceu uma aula experimental e se interessou em saber sobre meus objetivos. Me propôs um valor super justo pelas aulas.
Rodrigo P.
36 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Uma profissional dedicada, sempre motivando e incentivando a superar meus próprios limites. Recomendo!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Possui um excelente conhecimento técnico, sempre inovando para não cairmos na rotina, busca sempre me motivar, incentiva a buscar uma melhor qualidade de vida, não apenas nos exercícios, mas também nas rotinas do dia a dia.
Experiência durante as negociações
Foi super tranquilo, cometei sobre minha rotina semanal, onde ela propôs o número de dias e também o valor, apresentando um valor justo e também uma flexibilidade na programação dos vencimentos mensais
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis
Experiência profissional
- Graduação Plena em Educação Física, UNIP, 2017.
- Pós Graduação em Musculação e Condicionamento Físico - FMU, 2018
- Especializada em hipertrofia, condicionamento físico e emagrecimento
- Pós graduanda em Bodybuilding Coach - Uniguaçu
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição