Images%252fprofile%252f1682728840241 btx2k0bvai 1cc3762562 p2989 c6ab9655 8ef7 4db8 8eab 15d5d5ffb670 1 105 c

Tamara Marchi
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 145432
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

719 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Kelly Milena Oliveira Da Silva 23/10/19
    Excelente
  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Rafael 21/06/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muito rápido e simples.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Bem explicativos e de acordo com a minha necessidade.

    Porque você recomenda Tamara Marchi?

    Atenciosa, educada, sempre me explica o por quê daquele exercício, o músculo que estamos trabalhando, recomendo!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Jardim Santo André
  • Jardim Sao Caetano
  • Santo André
  • São Bernardo Do Campo
  • São Caetano Do Sul
  • E região...
Formação
  • Pós graduada em Condicionamento físico e musculação - Anhanguera, 2022
  • Pós graduada em Treinamento esportivo e personal training - Anhanguera, 2022
  • Pós graduada em Biomecânica, avaliação física e prescrição de exercícios - FMU, 2021
  • Treinamento de corrida de rua - Instituto Phorte
  • Treinamento multifuncional - Fitness Brasil
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.