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Tayna Gomes
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 161049-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

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    Marcio Campos 29/11/21
    Excelente
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    Cecília Barbosa 30/08/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muita simpática e comunicativa, cnsg nos entender bem em relação a horários e valores.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou gostando muito da rotina de treinos, tenho visto melhora no meu físico e também no meu sono!

    Porque você recomenda Tayna Gomes?

    Muito simpática, pontual e dinâmica! Sempre me incentiva nos treinos e me motiva a não desistir (sempre tive dificuldade com permanência). Recomendo muito!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alto Da Boa Vista
  • Butantã
  • Itaim Bibi
  • Jardim Paulista
  • Morumbi
  • Paraíso
  • E região...
Formação
  • Bacharelado e licenciatura em Educação Física - UNISA/OSEC
  • Personal Trainer
Redes sociais
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