Sobre mim

Atuo como personal trainer especializada no treinamento para mulheres, com foco em saúde, desempenho, consciência corporal e resultados sustentáveis. Sou criadora do Método Corpo & Energia, que integra técnica de treino, progressão segura, postura, respiração e presença durante o exercício. Meu trabalho é voltado para mulheres que desejam treinar com qualidade, constância e segurança, incluindo aquelas com dores, histórico de lesões ou dificuldade em manter regularidade. Acredito no exercício físico como ferramenta de transformação, promovendo autonomia, qualidade de vida e uma relação mais consciente com o movimento.