Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Natação, Pilates, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Foi tudo muito rápido. A Thaís foi super prestativa e rápida nas respostas
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Está sendo incrível. Ela consegue direcionar os treinos conforme as possibilidades (seja em casa ou na academia, o treino é sempre intenso) e também com as limitações que tenho.
Porque você recomenda Thais Brasil?Porque ela é uma profissional maravilhosa! Super atenciosa e maleável!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Natação, Pilates, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Funcional
- Natação
- Pilates
- Entre outros
- Butantã
- Campo Belo
- Jardins
- Moema
- Morumbi
- Vila Olímpia
- E região...
- Pós graduação (latu senso) em Fisiologia do exercício - CEFIT 2019
- Graduação em Educação Física pela Universidade Paulista - 2017
- Formação em Treinamento Funcional - CORE 360/2017
- Formação em Pilates - Andrea Monteiro 2018
- Faixa preta 1 DAN - Federação Paulista de Judô 2017
Avaliações dos Alunos