Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 140 /aula |
| 2x semana | Sob consulta |
| 3x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Thaís Mesquita
Personal Trainer - CREF 161969-G/SP
29 alunos verificados
• Online agora
Sobre mim
Especialista em emagrecimento, treinos coerente e objetivos que vão te ajudar a alcançarem seus objetivos, acompanhamento de perto e motivação contínua. Chega de promessas vazias. Aqui o resultado é conquistado com consistência e orientação certa!
Aula experimental grátis
Consultoria online
Avaliação física
Aulas por video-chamada
Avaliações dos alunos (5)
8
5 avaliações
Boa
Gabriela P.
Aluno verificado
Em destaque
Porque recomenda a treinadora?
Acho a didática da Thaís incrível, desde que comecei obtive uma evolução como nunca antes, além de ser uma excelente profissional também é uma excelente pessoa Sempre acreditando no potencial do aluno e ecentjvando a evolução ao a cada dia que passa
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Comunicação extremamente fácil e rápida Método de treino que se adequa totalmente ao meu perfil e objetivo
Experiência durante as negociações
Aula experimental ótima e acordo de horários também, sempre disposta ao melhor na rotina do aluno
Bruna E.
27 anos
Aluno verificado
Escrita há 6 meses
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo a Thaís porque ela entende muito de corpo, músculo e execução correta dos exercícios, então você sente segurança no que está fazendo. Além disso, ela é muito dedicada, estuda bastante e realmente sabe o que está aplicando. Em pouco tempo eu já vi meu corpo respondendo e ganhei mais força, o que pra mim fez muita diferença.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos não são engessados, ela vai adaptando conforme o dia, então nem sempre é exatamente o mesmo treino de perna ou braço, o que eu achei positivo. Só acho importante alinhar expectativa: no meu caso, que era presencial, não tinha planilha tipo consultoria online. A comunicação é super tranquila, ela é uma pessoa leve, de bom papo, então o treino flui bem. E como ela também estuda nutrição, acaba ajudando com dicas no dia a dia.
Experiência durante as negociações
Foi bem tranquila. A gente conseguiu chegar num formato que fazia sentido pra mim e pra ela. Eu treinava duas vezes por semana e ela foi super flexível com os horários, o que ajudou muito porque minha rotina não estava fácil.
Serviços e valores
Experiência profissional
- Professora Reebok Sport clube
- Especializada em treinamento funcional
- Experiência com atletas de artes marciais
- Ministros aulas de defesa pessoal feminina
Especialidades
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Horários disponíveis
Segunda-feira
Manhã
11h
Tarde
12h
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
Terça-feira
Manhã
9h
10h
11h
Tarde
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
Quarta-feira
Manhã
9h
10h
11h
Tarde
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
Quinta-feira
Tarde
14h
15h
16h
17h
Noite
18h
19h
20h
Sexta-feira
Manhã
8h
9h
10h
11h
Tarde
15h
16h
17h
Noite
18h
19h