Thaís Mesquita
Personal Trainer - CREF 161969-G/SP
Sobre mim
Especialista em emagrecimento, treinos coerente e objetivos que vão te ajudar a alcançarem seus objetivos, acompanhamento de perto e motivação contínua. Chega de promessas vazias. Aqui o resultado é conquistado com consistência e orientação certa!
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (3)
Alessandra F.
50 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Maravilhosa, competente e estudiosa! Muito educada, em quase 2 meses minha dor sumiu e minha disposição disparou. Treinadora preocupada com sua saúde e objetivos pessoais.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Super atenta, sempre cautelosa e profissional. Nos demos muito bem desde o primeiro contato, pontual e visionária, treinados para o sempre! Falamos alimentação, exercícios e bem estar físico e emocional.
Experiência durante as negociações
Com muita tranquilidade e franqueza, pessoa aberta a negociações sem se desmerecer, uma profissional completa.
Bruna E.
27 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo a Thaís porque ela entende muito de corpo, músculo e execução correta dos exercícios, então você sente segurança no que está fazendo. Além disso, ela é muito dedicada, estuda bastante e realmente sabe o que está aplicando. Em pouco tempo eu já vi meu corpo respondendo e ganhei mais força, o que pra mim fez muita diferença.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos não são engessados, ela vai adaptando conforme o dia, então nem sempre é exatamente o mesmo treino de perna ou braço, o que eu achei positivo. Só acho importante alinhar expectativa: no meu caso, que era presencial, não tinha planilha tipo consultoria online. A comunicação é super tranquila, ela é uma pessoa leve, de bom papo, então o treino flui bem. E como ela também estuda nutrição, acaba ajudando com dicas no dia a dia.
Experiência durante as negociações
Foi bem tranquila. A gente conseguiu chegar num formato que fazia sentido pra mim e pra ela. Eu treinava duas vezes por semana e ela foi super flexível com os horários, o que ajudou muito porque minha rotina não estava fácil.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 100 e R$ 140 por hora/aula
Experiência profissional
- Professora Reebok Sport clube
- Especializada em treinamento funcional
- Experiência com atletas de artes marciais
- Ministros aulas de defesa pessoal feminina
Especialidades
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 13 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!