Sou Tiago Dalnei, Personal Trainer (CREF 194071-G/SP), especializado em treinamento baseado em evidências científicas. Ajudo pessoas a emagrecer, ganhar massa muscular, aumentar a força e recuperar a confiança para treinar com segurança. Cada programa é desenvolvido de forma individualizada, respeitando seus objetivos, rotina e possíveis limitações. No atendimento presencial acompanho cada exercício de perto, garantindo técnica, segurança e evolução contínua. Meu objetivo é fazer você alcançar resultados de forma eficiente e sustentável.