Sobre mim
Sou Tiago Dalnei, Personal Trainer (CREF 194071-G/SP), especializado em treinamento baseado em evidências científicas. Ajudo pessoas a emagrecer, ganhar massa muscular, aumentar a força e recuperar a confiança para treinar com segurança. Cada programa é desenvolvido de forma individualizada, respeitando seus objetivos, rotina e possíveis limitações. No atendimento presencial acompanho cada exercício de perto, garantindo técnica, segurança e evolução contínua. Meu objetivo é fazer você alcançar resultados de forma eficiente e sustentável.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (1)
Bruna S.
37 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Ele montou um treino adaptado para a minha rotina e equipamentos disponíveis na minha academia.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O treino é bem pratico e a aula dele super explicativa.
Experiência durante as negociações
Foi bem direta, falei o meu objetivo e ele a metodologia dele. Tranquilo.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, gestantes, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 110 e R$ 130 por hora/aula
Experiência profissional
- Formação em Periodização do Treinamento
- Treinamento Esportivo e Fisiologia
- Biomecânica e Avaliação Física
- Hipertrofia e Treinamento de Força
- Métodos de Treinamento
- Exercício para Populações Especiais
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 5 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!