Personal Trainer

- Educador físico
- Ex atleta profissional de fisiculturismo
- Ex jogador profissional de tênis
Meu trabalho entrega um plano de ação que contempla:
- Primeira aula grátis para para avaliação e apresentação do trabalho;
- Treinamentos dirigidos para as necessidades do aluno: hipertrofia muscular, estética, performance, reabilitação
e prevenção de lesões considerando idade e tipo físico;
- Treinamentos preparatórios para todos os tipos de competição esportiva, seja amador ou profissional;
- Orientação alimentar com metas de emagrecimento , construção e manutenção de massa muscular;
- Planilha de periodização de treinamento;

O que está incluso?