Sobre mim
Sou Personal Trainer especializada em Treinamento Integrado, unindo técnica, propósito e resultado.
Meu trabalho é cuidar do seu corpo de forma 360° — olhando além da estética e focando em um corpo funcional, forte, sem dores e pronto pra performar.
Utilizo técnicas avançadas de mobilidade, estratégias de prevenção de lesões, preparação física personalizada e foco em performance real, sem atalhos.
Se você quer mais do que só “malhar”...
Se busca um corpo leve, definido e que te acompanhe com qualidade em tudo que você faz — do treino ao dia a dia —
eu posso te ajudar.
Avaliações dos alunos (2)
Rafael N.
40 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Excelente professora, recomendo.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Muito bom.
Experiência durante as negociações
Foi tudo tranquilo, sem problemas.
Luiz F.
27 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Uma profissional seria e que te trata como ser humano, entendendo suas preocupações e objetivos. Também sabe falar de alimentação que me ajudou muito.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Se comunica de forma clara. Usa termos técnicos também, mas te explica para ficar claro. Os treinos são adaptados para cada pessoa. No meu caso são intensos e já posso ver diferença em um mês de treinos, treinando 3 vezes por semana.
Experiência durante as negociações
Foi muito tranquilo e sem problemas. Me concedeu uma aula teste para ver a forma que trabalhava. Achei ela uma excelente profissional.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, gestantes, corrida de rua, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, fisioterapia, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação física
Experiência profissional
- Bacharelado - UniÍtalo
- Metodologia Institute Of Human Performance (IHP) treinamento funcional
- Metodologia treino e suas ferramentas
- Há mais de 3 anos vivenciando na prática os treinos integrados da escola de treinadores.
- Especialista em movimento integrado, visando prevenção, preparação, performance.
- Mais 3 anos na escola de treinadores aprendendo na prática tudo de treinos funcionais integrados
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Gestantes
- Corrida de rua
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Fisioterapia
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 6 mensagens recebidas recentemente