Images%252fprofile%252f1595635308670 tqfi9aye35 44cc2411ce p67 26573fb2 250c 4948 bd45 7cfe51807a01

Valeska Varella
(7 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 120407-G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

263 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(7 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Thiago Brandão 14/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Direta e rápida

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Val é fantástica. Tem muito conhecimento técnico e experiência.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Por que é a melhor Personal que já conheci. Ela tem uma Gama infinita de exercícios para cada região. Ela é muito técnica.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Edemilson Fernandes 09/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    profissional otima, as negociações foram realizadas bem satisfatória

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    o desempenho da profissional e sanar todas as duvidas, foram excelentes, o método fácil de aprendizagem,

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    recomendo a personal para quem realmente procura uma melhora física, c treinos programados p ca um de maneira a ser conquistado os objetivos

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marco Antonio Busetti De Paula 07/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Profissional que avalia as necessidades sendo sensível aos objetivos do cliente. Elevada empatia!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente seleção de métodos adequados ao perfil do cliente. Comunicação firme e objetiva.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Extremamente profissional, dedicada e responsável os compromissos assumidos, sempre exigindo retorno adequado do cliente.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Yaros Bonato 06/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Clara, objetiva e prática

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Valeska é precisa e tem uma excelente didática, sabe respeitar e entender as dificuldades individuais e é super incentivadora.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Profissional super competente e preparada com resultados desejados obtidos. Motivadora, assídua e responsável. Sabe o que está fazendo e temos a confiança de estar executando o melhor treino de forma saudável

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Anderson Lobato Trajano Da Silva 06/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente, treinos simples e intenso. Sempre disposta a responder qualquer dúvida.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Profissional competente, de boa comunicação, sabe entender seu objetivo para chegar ao resultado desejado.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Rossana Busetti 06/09/20
    Excelente
    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Valeska é uma profissional muito competente! Super indico!!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marcia Bastos 19/12/17
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Clara e objetiva.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo.

    Porque você recomenda Valeska Varella?

    Treinamos durante 2 anos. Profissional pontual, criativa e motivadora, obtive excelentes resultados.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Bela Vista
  • Higienópolis
  • Jardins
  • Perdizes
  • Pinheiros
  • E região...
Formação
  • pós nutrição fisiologia aplicadas exercício mais de 20 anos de experiência como personal trainer
  • vários cursos de aperfeiçoamento em musculação, personal trainer, nutrição, avaliação física.
  • técnicas e métodos de treinamento diferenciados, proporcionando resultados significativos
  • treinamento para diferentes objetivos
  • Hipertrofia emagrecimento saúde
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.