Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Funcional, Hipertrofia, Nutrição, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Foi muito boa e rápida
O que achou dos métodos de treino e comunicação?eu gosto muito
Porque você recomenda Vanessa Santana?Profissional focada, traz treinamentos diversificados e utiliza muito bem o tempo
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi tranquila, recebi a visita da profissional, momento em que conversamos e acordamos horários.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Sempre tranquilo e correto.
Porque você recomenda Vanessa Santana?Prontidão, compromisso, profissionalismo e empenho na ajuda ao cliente.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A negociação ocorreu de forma tranquila e a profissional se mostrou super preocupada em atender às minhas necessidades.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Fantásticos. Treinos dinâmicos, que não caem na rotina. A profissional tem uma criatividade incrível. Em um mês treinando com ela já sinto a diferença do meu corpo.
Porque você recomenda Vanessa Santana?Profissional séria, responsável, competente, criativa.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente
Porque você recomenda Vanessa Santana?Ela é tudo de bom!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Maravilhoso, treinar com a Vanessa foi uma ótima experiência para mim.
Porque você recomenda Vanessa Santana?Pelo profissionalismo, conhecimento técnico e pelos estímulos que ela oferece durante as aulas.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom, a Vanessa é uma excelente profissional
Porque você recomenda Vanessa Santana?Pois é uma excelente profissional, responsável e dinâmica, sempre atenta às limitações de cada aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Negociação fácil! A Vanessa oferece uma aula experimental que garante a confiança no trabalho dela. Também apresenta um contrato com todo regulamento em relação às aulas, prevendo remarcações, desistência,férias etc.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Vanessa é super comunicativa e preocupada com seus alunos. Prepara o treino de acordo com a necessidade de cada um. Não requer espaço físico grande ou uma academia. Ela tem vários acessórios e tem bastante criatividade nos exercícios. A aula é dinâmica, divertida e respeita a individualidade/ objetivo do aluno.
Porque você recomenda Vanessa Santana?Recomendo simplesmente porque ela é ótima!!!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Funcional, Hipertrofia, Nutrição, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Funcional
- Hipertrofia
- Nutrição
- Terceira idade
- Entre outros
- Jardim Analia Franco
- Mooca
- Tatuapé
- Vila Carrao
- Vila Formosa
- Vila Prudente
- E região...
- Personal Trainer e Nutricionista, Realizo Avaliação corporal bioimpedancia e Quick massage
- Todas as Idades- Horários Flexíveis- Treinos Diversificados individual, dupla ou grupos.
- Emagrecimento, Hipertrofia, Definição Muscular, Reeducação alimentar, Cardápio personalizado
- Treino Funcional,Pilates,Alongamento, Treinos diversificados, obedecendo os protocolos de segurança
- Rua Serra de Japi 440 , Próx ao colégio Mendel, ambiente climatizado, Estacionamento
Avaliações dos Alunos