Menu
Vanessa Bonfá
Online agora

Vanessa Bonfá

Personal Trainer - CREF 168956-G/SP

  6 alunos verificados
4 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.

Avaliações dos alunos (4)

10 4 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

A minha experiencia tem sido muito positiva. Eu não gosto de fazer musculação, mas ela consegue me deixar bem motivada. Acho ela uma professora bem atenta com relação a excução do exercício e bem criteriosa na escolha das cargas. As aulas são sempre descontraídas. Tive aula experimental antes de fazermos o contrato. Ela me apresentou um contrato bem organizado por sinal. Se mostrou ser também organizada em relação aos horários das aulas e as reposições, mas ao mesmo tempo flexível com isso.

10 Excelente Escrita há 3 meses

Porque recomenda a treinadora?

A Vanessa tem muito conhecimento técnico e se preocupa em personalizar o treino de acordo com nossa necessidade. Eu tinha uma dor na lombar constante devido a uma pré hernia de disco e minha fisio havia me dito que eu conseguiria uma grande melhora com musculação. Hoje graças à competência da Vanessa não tenho mais dores e ganhei muita qualidade de vida.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Vanessa sempre tira todas as dúvidas e explica de forma clara o objetivo de cada exercício e a forma correta de realizar.

Experiência durante as negociações

Experiência muito positiva.

Mostrar todas as avaliações (4)

Meus serviços

  • Aula experimental grátis

    Personal Trainer

    Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduada em Ed. Física Bacharel pela UNICID
  • Artista Dançarina Profisssional
  • Foco em fortalecimento muscular para indivíduos com condromalácia patelar

Especialidades

  • Alongamento
  • Emagrecimento
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Gestantes
  • Necessidades especiais

Regiões atendidas