Vanessa Bonfá
Personal Trainer - CREF 168956-G/SP
8 alunos verificados
Sobre mim
Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.
Avaliações dos alunos (4)
Pryscilla F.
37 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A minha experiencia tem sido muito positiva. Eu não gosto de fazer musculação, mas ela consegue me deixar bem motivada. Acho ela uma professora bem atenta com relação a excução do exercício e bem criteriosa na escolha das cargas. As aulas são sempre descontraídas. Tive aula experimental antes de fazermos o contrato. Ela me apresentou um contrato bem organizado por sinal. Se mostrou ser também organizada em relação aos horários das aulas e as reposições, mas ao mesmo tempo flexível com isso.
Daniela R.
44 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Vanessa tem muito conhecimento técnico e se preocupa em personalizar o treino de acordo com nossa necessidade. Eu tinha uma dor na lombar constante devido a uma pré hernia de disco e minha fisio havia me dito que eu conseguiria uma grande melhora com musculação. Hoje graças à competência da Vanessa não tenho mais dores e ganhei muita qualidade de vida.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Vanessa sempre tira todas as dúvidas e explica de forma clara o objetivo de cada exercício e a forma correta de realizar.
Experiência durante as negociações
Experiência muito positiva.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, emagrecimento, definição muscular, terceira idade, gestantes, necessidades especiais, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduada em Ed. Física Bacharel pela UNICID
- Artista Dançarina Profisssional
- Foco em fortalecimento muscular para indivíduos com condromalácia patelar
Especialidades
- Alongamento
- Emagrecimento
- Definição muscular
- Terceira idade
- Gestantes
- Necessidades especiais
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 7 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!