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Vanessa Bonfá
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Vanessa Bonfá

Personal Trainer - CREF 168956-G/SP

3 alunos verificados
3 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.

Avaliações dos alunos (3)

10 3 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há 8 dias

Porque recomenda a treinadora?

A Vanessa tem muito conhecimento técnico e se preocupa em personalizar o treino de acordo com nossa necessidade. Eu tinha uma dor na lombar constante devido a uma pré hernia de disco e minha fisio havia me dito que eu conseguiria uma grande melhora com musculação. Hoje graças à competência da Vanessa não tenho mais dores e ganhei muita qualidade de vida.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Vanessa sempre tira todas as dúvidas e explica de forma clara o objetivo de cada exercício e a forma correta de realizar.

Experiência durante as negociações

Experiência muito positiva.

10 Excelente Escrita há 3 meses

Porque recomenda a treinadora?

A Vanessa é uma profissional que sabe motivar. Ela sempre me explica muito bem cada um dos exercícios no detalhe, alem de me incentivar a tambem tentar treinar sozinha e aoa poucos ir ganhando minha autonomia. Adimiro demais o profissionalismo dela.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

A comunicação desde o início foi excelente e rapida. E ela tem aido mega pontal em todos os nossos treinos ate entao.

Experiência durante as negociações

Excelente! Adaptou a forma de pagamento para o formato que eu conseguia e conseguimos chegar em um acordo.

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Meus serviços

  • Aula experimental grátis

    Personal Trainer

    Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduada em Ed. Física Bacharel pela UNICID
  • Artista Dançarina Profisssional
  • Foco em fortalecimento muscular para indivíduos com condromalácia patelar

Especialidades

  • Alongamento
  • Emagrecimento
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Gestantes
  • Necessidades especiais

Regiões atendidas