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Vanessa Bonfá

Personal Trainer - CREF 168956-G/SP

13 alunos verificados
• Online agora
4 avaliações Excelente 10
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Sobre mim

AULAS PRESENCIAIS, ON-LINE E CONSULTORIA MFIT.

Sou Personal Trainer e Artista Dançarina. Minhas aulas são fundamentadas na ciência e elaboradas de acordo com o objetivo de cada pessoa. Tenho certificação de treinamento para gestantes e pós parto, além de conhecimentos com foco em condropatia (dores no joelho) e lombalgia (dores na região lombar). Também tenho trabalhos focados em emagrecimento e hipertrofia. Acredito no movimento corporal como meio para melhorar a saúde, proporcionar bem-estar e prevenir doenças, como consequência disso, um corpo esteticamente mais definido.

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Avaliações dos alunos (4)

10 4 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

A minha experiencia tem sido muito positiva. Eu não gosto de fazer musculação, mas ela consegue me deixar bem motivada. Acho ela uma professora bem atenta com relação a excução do exercício e bem criteriosa na escolha das cargas. As aulas são sempre descontraídas. Tive aula experimental antes de fazermos o contrato. Ela me apresentou um contrato bem organizado por sinal. Se mostrou ser também organizada em relação aos horários das aulas e as reposições, mas ao mesmo tempo flexível com isso.

10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

Porque recomenda a treinadora?

A Vanessa tem muito conhecimento técnico e se preocupa em personalizar o treino de acordo com nossa necessidade. Eu tinha uma dor na lombar constante devido a uma pré hernia de disco e minha fisio havia me dito que eu conseguiria uma grande melhora com musculação. Hoje graças à competência da Vanessa não tenho mais dores e ganhei muita qualidade de vida.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Vanessa sempre tira todas as dúvidas e explica de forma clara o objetivo de cada exercício e a forma correta de realizar.

Experiência durante as negociações

Experiência muito positiva.

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Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 110 /aula
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta
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Experiência profissional

  • Graduada em Ed. Física Bacharel
  • Artista Dançarina Profisssional
  • Fortalecimento para pessoas com condromalacia patelar e lombalgia
  • Treino para Gestantes, emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento.
  • Pós-Graduanda em Educação Física Hospitalar
  • Emagrecimento

Especialidades

  • Alongamento
  • Emagrecimento
  • Definição muscular
  • Terceira idade
  • Gestantes
  • Necessidades especiais

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
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Regiões atendidas