Vanessa Hernandes
Personal Trainer - CREF 116578-G/SP
Sobre mim
Treinos desenvolvidos de acordo com o seu objetivo.
Treinos de forças, condicionamento físico, fortalecimento de coluna e abdômen ( core). Exercício para melhora de mobilidade articular, estabilidade e flexibilidade. Prevenção de lesões através do exercício para doenças como condromalacia patelar, hernia discal, lombalgia, pós lesão cirúrgica.
Serviços oferecidos
Os valores variam entre R$ 80 e R$ 120. Entre em contato para mais informações.
- Treinos presenciais no seu local
- Aula experimental grátis
- Consultoria de treinos online
- Aulas por vídeo (ao vivo)
Experiência profissional
- Bacharelado em Educação Física UNICID - 2004
- Esp. Treinamento Funcional, Conceito Biomecânica e Prescrição.
- Esp. Pilates Solo e Aparelhos.
- Esp. Metodologia em Preparação Fisica
- Esp. Mobilidade e Estabilidade Articular
- Esp. Exercício de Prevenção e Pós lesão articular.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Definição muscular
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
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