Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?As negociações de horário é valores foram atendidas pela personal com facilidade e cortesia.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Tem métodos de treino muito diversificados. A personal Veronica é bastante comprometida e competente. Há 1 ano que minha filha está treinando com ela e tem ótimos resultados. Está gostando muito da profissional que ela é.
Porque você recomenda Verônica Sodré?Tem ótimos treinos, diversificados, trazendo bons resultados. Também é uma profissional bem acessível com horários e reposições.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Corrida de rua, Definição muscular, Emagrecimento, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Corrida de rua
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Entre outros
- Aclimação
- Chácara Klabin
- Jardim Paulista
- Vila Clementino
- Vila Mariana
- E região...
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício CEFIT/UNIFESP
- Coaching formada pela Sociedade Brasileira de Coaching
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