Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Super tranquilo!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Vivi entende meus objetivos e minha agenda maluca e conseguimos conciliar as aulas com a intensidade necessária.
Porque você recomenda Viviane Maria?Recomendo a Vivi pois encontrei a parceira que precisava, me estimulando e adaptando os treinos as minha necessidades físicas.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi bem tranquilo. Conversamos sobre expectativas com relação ao trabalho, valores e também sobre disponibilidade de horário de ambas. Chegamos num acordo e começamos o trabalho.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos são sempre muito dinãmicos e divertidos. A Viviane é muito engraçada deixando o clima dos treinos mais leves. Mas sim, ela pega pesado com o treino quando deve mas respeita o nosso corpo, mente e o espírito. Acho isso o mais importante.
Porque você recomenda Viviane Maria?Ela é uma excelente profissional, completa! E além de estar com valores muito competitivos para personal, ela tem contato com academias com ótima estrutura e bons valores também.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Valores justos e éticos
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Incrível!
Porque você recomenda Viviane Maria?Profissional que respeita as limitações de mobilidade, corrige e ensina todos os movimentos e exercícios. Super paciente com os seus alunos.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foram ótimas, ela explicou muito bem os valores sem deixar qualquer dúvida.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos que ela vem me passando tem ajudado bastante nos objetivos que traçamos. Ela é super atenciosa, explica muito bem cada exercício. Fico bem à vontade com ela pra conversar.
Porque você recomenda Viviane Maria?Porque o trabalho é bem feito, ela é atenciosa, sempre esclarece dúvidas a respeito dos treinos, parte física e alimentação.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Fortalecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Entre outros
- Centro Histórico De São Paulo
- Jardim Analia Franco
- República
- Tatuapé
- Vila Carrao
- Vila Prudente
- E região...
- Graduação em Educação Física - UNIMES, 2007
- Pós Graduação Nutrição e Atividade Física - FAMEESP
- Levantamento de Peso Olímpico - MOCKBA, 2018
- Treinamento Funcional - ENAF, 2007
- Ginastica Localizada e Step - ENAF - 2003
Avaliações dos Alunos